Com a novetat aquest any en les activitats dirigides hem incorporat la classe TOTAL TRAINING JUMP

És una activitat de fàcil execució i molt divertida, que el seu programa d’entrenament es caracteritza per la utilització d’un mini trampolí com a equipament bàsic per realitzar un treball aeròbic.

Durant la sessió es realitzen diversos moviments senzills dalt d’aquesta petita llit elàstic, que són indicats per un professor que dirigeix els exercicis al ritme de la música.

Les classes són grupals, i no requereixen d’experiència prèvia.

Exercita tot el teu cos de manera divertida i segura

El trampolí ofereix la possibilitat no només de treballar amb les cames sinó que, es exercitar tot el cos, i fins i tot el tren superior.