Aprende a manejar el estrés con nuestra II Edición del Taller de Manejo del Estrés

El estrés es un compañero frecuente en la vida universitaria, pero ¿qué pasaría si pudieras aprender a gestionarlo de forma efectiva y recuperar tu bienestar?

Te invitamos  a participar en un taller  diseñado para ayudarte a mantener el equilibrio emocional mientras alcanzas tus objetivos.

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Así fue nuestro Taller de Manejo del Estrés

El pasado 13 de diciembre,  celebramos la II Edición del Taller de Manejo del Estrés en el Campus de Elche, ¡y fue todo un éxito!

Durante la jornada, aprendimos qué es el estrés y técnicas efectivas para gestionarlo.

Compartimos experiencias, nos reímos y disfrutamos de un espacio de bienestar y conexión. Además, tuvimos la oportunidad de disfrutar de un almuerzo saludable que nos dio la energía necesaria para continuar relajándonos y aprendiendo juntos.

Entre ejercicios de relajación y momentos de pausa, logramos desconectar y llevarnos herramientas útiles para el día a día.

¡Aquí os dejamos algunas fotos del taller, donde podéis ver cómo practicamos la relajación y compartimos buenos momentos!

Gracias a todas las personas que participaron y lo hicieron posible. ¡Nos vemos en la próxima edición!