Si eres estudiante universitario o trabajas fuera de casa y te cuesta encontrar opciones saludables para comer, tenemos la solución perfecta para ti. La Red Española de Universidades Promotoras de Salud (REUPS) ha lanzado el libro «Recetas para táper. Recetas saludables y sostenibles», una guía práctica con ideas deliciosas y equilibradas para que tus almuerzos sean tan saludables como sabrosos.

Un libro pensado para la vida universitaria Este recetario es el resultado de la colaboración entre 15 universidades y 31 chefs de 10 comunidades autónomas. La idea principal es facilitar opciones de comida casera saludable para aquellas personas que, por falta de tiempo o recursos, terminan optando por alternativas menos nutritivas.

¿Qué encontrarás en «Recetas para táper»?

• Una selección de recetas fáciles de preparar y pensadas para ser transportadas sin perder su sabor ni propiedades.
• Ingredientes accesibles y técnicas sencillas, perfectas para cualquier nivel de cocina.
• Consejos para hacer comidas más sostenibles, reduciendo el desperdicio de alimentos y apostando por productos de temporada.

Descarga tu ejemplar Lo mejor de todo es que este libro está disponible de manera gratuita para toda la comunidad universitaria y cualquier persona interesada en mejorar su alimentación. Puedes descargarlo en el siguiente enlace:

Descargar «Recetas para táper»

Conclusión Comer sano fuera de casa es posible y este recetario te ayudará a conseguirlo de forma práctica y accesible. Anímate a probar estas recetas y convierte tu táper en un aliado de tu bienestar. ¡Buen provecho!

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