Desde la Oficina de Campus Saludables y Deportes de la Universidad Miguel Hernández, hemos preparado algunos vídeos con sesiones de entrenamiento para que te mantengas activo/a durante este confinamiento. Cuenta con varias sesiones en las que se desarrollan los diferentes grupos musculares, calentamiento, estiramientos, etc. De forma que desde casa podáis trabajar cómodamente con materiales convencionales.

Os facilitamos un PDF con las sesiones de forma que podáis seguirlas en casa gracias a la colaboración con VipFitness. No hay excusas para no hacer ejercicio. #umhsaludable  #quedateencasa  #umh #umhdeportes