Durante el taller, exploraremos valiosas teorías sobre la conexión mente-cuerpo y cómo el yoga y el mindfulness pueden ser herramientas poderosas para mejorar nuestra salud mental y emocional. Además de la teoría, realizaremos una serie de ejercicios prácticos que nos permitirán poner en práctica lo aprendido. 

La constancia en estas prácticas puede traer grandes beneficios a vuestra vida diaria. ¡No olvidéis estirar, respirar y conectar con vosotros mismos!

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