CONCURS P\u00cdNDOLES SALUDABLES<\/p>\n
Concurs que consisteix en la realitzaci\u00f3 de projeccions audiovisuals que fomentin la pr\u00e0ctica d’activitat f\u00edsica, promoguin h\u00e0bits saludables i informin de com prevenir malalties professionals, a trav\u00e9s de missatges tem\u00e0tics.<\/p>\n
Hi poden participar tots els alumnes de la universitat Miguel Hern\u00e1ndez d’Elx, omplint el formulari que apareix al final d’aquesta p\u00e0gina.<\/p>\n
Es seleccionaran 20 propostes valorant l’originalitat i l’aplicabilitat del contingut en la vida di\u00e0ria, les propostes seleccionades realitzaran l’enregistrament del video, que tindr\u00e0 una durada d’entre 5 i 8 minuts, i rebran roba esportiva com a premi.<\/p>\n
Els missatges saludables han de ser clars i de f\u00e0cil aplicabilitat tant en l’\u00e0mbit laboral com personal, promovent l’adopci\u00f3 d’h\u00e0bits i estils de vida saludables, a l’\u00e0rea nutricional, de l’activitat f\u00edsica, el control emocional i l’ergonomia.<\/p>\n
Missatges exemple per a cada tema<\/p>\n
Nutricional: Trigues 20 minuts al dia en preparar el teu dinar i berenar saludable (preparaci\u00f3 d’amanida de fruites i batuts).
\nActivitat f\u00edsica: Realitza 5 minuts d’estiraments cada 2 hores durant la teva jornada laboral (en la projecci\u00f3 es realitzen 5 minuts d’estirament perqu\u00e8 ells puguin realitzar-la a la vegada que ho veuen).
\nControl emocional: Controla l’estr\u00e8s amb la respiraci\u00f3 (ensenyar exercicis de respiraci\u00f3 que es puguin realitzar en l’entorn laboral durant 20 minuts).
\nErgonomia: Cuida la teva esquena (registra la teva postura en el lloc de treball durant 20 minuts i compru\u00e9bala amb les recomanacions que et vam enviar).
\nLes projeccions seran enviades per correu electr\u00f2nic als treballadors de la universitat, a m\u00e9s de ser projectats a les pantalles dels edificis.<\/p>\n
\n\n